Le Shiatsu, un art de santé
Le Shiatsu signifiant littéralement “pression des doigts” en japonais, est une discipline énergétique manuelle issue de la médecine traditionnelle chinoise. Né au Japon au début du 20ème siècle, avec la volonté de valoriser la thérapie manuelle, il associe savoirs millénaires et techniques modernes.
Reconnu en 1955 par le ministère japonais de la santé comme une médecine à part entière, il est introduit en France dans les années 60/70 par les maîtres d’arts martiaux et les moines zen.
Le Shiatsu consiste en un enchaînement de pressions rythmées le long des méridiens au travers desquels circule l’énergie et qui relient entre eux tous les organes et toutes les fonctions du corps.
Les pressions sont exercées principalement avec les pouces et paumes de la main, mais peuvent aussi s’effectuer avec les coudes et les genoux. Au cours de la séance, le praticien de Shiatsu est amené également à réaliser des mobilisations articulaires, des étirements ou percussions pour débloquer l’énergie qui stagne dans les articulations.
Le Shiatsu contribue à :
- Réduire le stress et les tensions tant physiques que psychiques qui en découlent (insomnie, déprime, maux de tête, douleurs localisés, problèmes intestinaux, etc )
- Stimuler et renforcer le système d’autodéfense de l’organisme. Équilibrer le système énergétique dans sa globalité.
A qui s’adresse le Shiatsu ?
Le Shiatsu s’adresse à tous, quel que soit l’âge, désirant maintenir ou développer un niveau optimal de bien-être, physique, psychique et émotionnel. En cas de pathologie, un avis du corps médical doit être demandé.
Déroulement d’une séance :
Le Shiatsu se reçoit traditionnellement au sol, allongé sur un futon, ou en position assise si besoin. La personne recevant reste vêtue d’une tenue souple et confortable.
Une séance dure environ 1h et débute par un bilan énergétique permettant de déterminer le traitement des méridiens.
